3月13日午後1時。懸念された雨も降らず、南砂3丁目公園に54名が集合。久しぶりに参加したM.Oさんの指導で体操をしてから出発。東西線沿いに歩き、堤防を越えて荒川に作られた細長い砂町、荒川水辺公園を通り、大島・小松川公園で休憩。
中川大橋を渡った先が工事中のためくにゃくにゃ歩き、番所橋を渡る。仙台堀川公園では、大石家を横目で眺め、白い梅や赤い寒避桜に春の到来を感じる。南砂緑道公園を通り、東陽橋からの潮風の散歩道で真っ盛りの白モクレンに迎えられて、健康センターに到着。逆回りした馴染みのコース、なぜか新鮮に感じられた。解散後、1階のロビーで、「ウォーキング12週間」のビデオ（No,16にセット）をみんなで見た。＝10㌔＝