第30回は「皇居半周・北の丸公園」。8月1日（土）午前10時、湿度が充満した暗い空の下、皇居前の和田倉噴水公園に集合。Y.Yさんのリードで体操して出発。桜田門をくぐり、お濠端を半蔵門へと歩き千鳥が渕公園で休憩。そこを右に曲がって苔むした木立ちの中を慎重に歩き、国立近代美術工芸館の前の橋を渡って北の丸公園へ。北上して武道館前、田安門を通り靖国通りに出て九段下を右折。千代田区役所を過ぎ、澱んだ清水濠に何か大きな黒いものが泳いでいるのを眺めながら、東西線竹橋駅前に到着。体操して解散。壱降ってもおかしくない空模様であったが、今回も、実施できた。（参加者32名。約5㎞）
番外 新東京丸で港クルーズ
8月4日（火）は「東京港クルーズ」に参加。古石場文化センターの講座「東京港探訪～みなとまち江東再発見」の見学会に便乗。竹芝小型船ターミナルロビーに集合し、午後1時半、新東京丸に乗船し、冷房が効いて三方が見渡せる船内会議室で、東京湾内1時間半、の施設見学をした。途中から雨になり、視界が悪くてちょっと残念。（参加者17名）